心理健康专题讲座现场

为引导学生树立科学健康理念，培养良好的生活习惯，7月1日，商学院举办大学生健康专题讲座，本次活动由大学生心理发展协会、儒商服务社共同承办，在校生踊跃报名参加讲座。

商学院副教授田学忠以“好习惯成就大健康”为题开展讲座，融合修身理念与心理健康科普，从身心双重维度为同学们送上实用健康指南。讲座中，田学忠引用“文明其精神，野蛮其体魄”的论述，阐释了身心同步健康对青年成长的重要意义，表示，健康是伴随人一生的底层竞争力，自律的日常习惯是保持身心状态的关键。他结合世界卫生组织健康标准指出，当代大学生普遍存在作息紊乱、饮食失衡、情绪内耗等亚健康问题，并从衣、食、住、行、情绪五大维度科普科学健康准则，推出21天好习惯养成计划，鼓励同学们结伴打卡、循序渐进调整生活状态。

此次讲座将传统修身理念与现代身心健康科普相结合，兼顾生理养护与心理疏导，精准回应学生日常生活中的健康困惑。参加讲座的同学纷纷表示收获颇丰，今后会主动调整生活方式，树立长久、科学的健康观念，以饱满强健的身心状态投入学习与校园生活。

（责任编辑 董雷萍）